.

Monika Kvisová

Na mých lekcích nejde jen o šlapání, ale o zážitek z pohybu.

Kombinuju pestrost, rytmus a pozitivní náladu – občas přidáme posilovací prvky na ruce i nohy, aby si celé tělo přišlo na své.

To všechno je samozřejmě propojené s hudbou, která nás táhne dopředu, udává tempo a pomáhá nám zapomenout na námahu. Střídáme rychlejší i klidnější pasáže, z kopce i do kopce – jako při vyjížďce v kopcovitém terénu, kde se střídá dřina, volnost a radost z pohybu.

Přijďte si jízdu vyzkoušet 😉

No articles post