Instruktor Fitness
Instruktor Aerobic Master
Core systém
Cvičení pro těhotné a po porodu
O mně
Vystudovala jsem sportovní gymnázium a následně potom Českou zemědělskou univerzitu s oborem Ekologie.
Jako malá jsem se věnovala sportovní gymnastice, z které jsem plynule přešla do sportovního Aerobicu, kde jsem v roce 2000 získala titul Mistra Republiky.
Po ukončení sportovní dráhy Aerobicu jsme si udělala instruktorský kurz a od roku 2006 jsem vedla hodiny Aerobicu všeho druhu.
V roce 2009 jsem na rok odletěla na Nový Zéland sbírat zkušenosti a po návratu mne očaroval Alpinning, kterému se věnuji téměř nepřetržitě již skoro 10 let do teď.
Moje hodiny jsou koncipované tak, že si protáhnete, posílíte i zapojíte skoro všechny partie těla.
Pokročilý Alpinnisté si umí na mé hodině máknout a pro začátečníky mám vždy připravenou variantu, jak si poradit s každým kopcem který nás čeká.
Na závěr nás vždy nemine posilování jak zadní partie těla, tak i břicha a úplný závěr hodiny je věnovaný protažení, a tak trochu uklidňující meditaci.
Ať už chcete zlepšit fyzičku, zesílit, zhubnout, či si prostě zacvičit a užít si hodinu, jsem tady pro Vás!
Na věku, ani pohlaví nezáleží, důležitá je vůle začít a chuť vytrvat.
Těším se na Vás každý čtvrtek v 18:00 hod!
OLI
Kontakt
tel.: +420 737 954 383
kralikova.olga@seznam.cz
