Profi instruktorka aerobiku, skupinové lekce, Cardio Workout, TRX, BOSU a kondiční trenérka
Vzdělání
Ivana Králová-Šilhavá
- ČSAE Heleny Jarkovské – Profi instructor aerobiku I. třídy
- Certifikát FACE Czech Total Body Conditioning 2007
- Certifikát instruktora fitness
- Lektor na Master Classech Českého svazu aerobiku
- Kurzy a rekvalifikace: Dance aerobik, Bodystyling, MTV Dance, Modern dance
- Certifikát FACE Czech Inspiration Day BOSU, BOSU Cardio, BOSU Step, BOSU Stretch, BOSU Yoga
- Certifikát ZUMBA
- Certifikát H.E.A.T.
- TRX – Certifikát, skupinový trenér
- Instruktorka v posilovně
- Osobní trenérka
- Fotbalová licence UEFA Grassroots “C” (fotbalový a kondiční trenér)
- Fotbalová licence UEFA B (fotbalový a kondiční trenér)
- COERVER Coach
Specializace
- Skupinové lekce
- Dance aerobik
- Aerobik mix
- Bodystyling
- Kondiční tréninky
- Posilovací formy cvičení (rubber band, overball, činky, theraband, expandery)
- Body pump
- BOSU
- TRX – skupinové i individuální cvičení
- H.E.A.T.
- Interval aerobik
- Kruhové (HIIT) tréninky
- Instruktorka v posilovně
-
Instruktorka aerobiku a kondičních tréninků pro fotbalové týmy
(muži SK Slavia Praha, AC Sparta Praha, FC Baník Ostrava, FK Dukla Praha, FC Slovan Liberec),
mládežnické fotbalové týmy, basketbalové týmy (Nymburk) a hokejové týmy
-
Instruktorka na aerobikových seminářích a soutěžích po celé republice i v zahraničí
-
Kondiční, koordinační a atletická příprava fotbalových týmů
(AC Sparta Praha, FK Dukla, FK Vršovice, FC Tempo, ABC Braník)
